การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Pantorrillas a 4 segundos
Author:
Rafa Carriche
เริ่มต้น
Set 1
3 rounds
8
ความถูกต้อง
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
ส่ง