การฝึกอบรม
Подтягивания II
Author: Никита Шаповалов
เริ่มต้น
Set 1
1 round
14
ความถูกต้อง
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 s
9
ความถูกต้อง
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 s
8
ความถูกต้อง
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 s
8
ความถูกต้อง
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 s
7
ความถูกต้อง
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
10
ความถูกต้อง
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 s
9
ความถูกต้อง
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 s
9
ความถูกต้อง
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 s
9
ความถูกต้อง
Neutral-Grip Pull Ups
rest after the set: 120 s
ส่ง