การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
!Пресс!
Author:
Polishko Anton
Он порвется!
เริ่มต้น
Set 1
3 rounds
45
s
Full body crunches
45
s
Air Bike
45
s
Bent legs raises
Set 2
1 round
max
s
Plank
ส่ง