การฝึกอบรม
Интервальная 1.
Author: Сергей 46
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
30
s
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
rest: 30 s
30
s
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest: 30 s
30
s
x
16
kg
Two-Arm Kettlebell Military Press
rest: 30 s
ส่ง