การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
Exercises
Neutral grip L-sit pull-ups
Main muscle:
Abs
Other muscles:
Biceps, Upper Abs, Lats
Equipment:
pull up bar
Mechanics type:
compound
Fitness level:
intermediate
Category:
Street Workout