การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
Exercises
Turning the body with the holding of raised legs
❮
❯
Main muscle:
Abs
Equipment:
no equipment
Mechanics type:
compound
Category:
No equipment, Bodyweight