เพราะการหยุดแนวนอนภายใต้แถบแนวนอน (1 วินาที) ลงไปแรงในแนวนอนที่อยู่เบื้องหลัง WSI (3 วินาที)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
เพราะการหยุดแนวนอนภายใต้แถบแนวนอน (1 วินาที) ลงไปแรงในแนวนอนที่อยู่เบื้องหลัง WSI (3 วินาที)
