Обука
ноги б/в время
Author: Андрей
Старт
Set 1
1 round
40
сек
Standing Calf Raises
rest: 30 сек
40
сек
Standing Calf Raises
rest: 30 сек
40
сек
Standing Calf Raises
rest: 30 сек
40
сек
Standing Calf Raises
rest: 30 сек
40
сек
Standing Calf Raises
rest: 30 сек
40
сек
Standing Calf Raises
rest: 30 сек
40
сек
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 сек
40
сек
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 сек
40
сек
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 сек
40
сек
Squats
rest: 30 сек
40
сек
Squats
rest: 30 сек
40
сек
Squats
rest: 30 сек
40
сек
Jump squats
rest: 30 сек
40
сек
Jump squats
rest: 30 сек
40
сек
Jump squats
rest: 30 сек
40
сек
Pistol Squat
rest: 30 сек
40
сек
Pistol Squat
rest: 30 сек
40
сек
Pistol Squat
rest: 30 сек
40
сек
Pistol Squat
rest: 30 сек
40
сек
Pistol Squat
rest: 30 сек
40
сек
Pistol Squat
rest after the set: 60 сек
Сенд