Обука
кардіо
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Attila Kárász
Старт
Set 1
5 rounds
120
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
50
meter
Incline run
rest: 15 сек
25
Рок важења
Burpee
rest: 15 сек
max
сек
Plank
rest: 15 сек
120
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
100
meter
Run
rest: 15 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 240 сек
піздєц тяжко
Сенд