Обука
ходьба трецепс
Author: Роман Меркулов
Старт
Set 1
5 rounds
15
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Bench dips
rest: 30 сек
10
Рок важења
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек, after the set 120 сек
Сенд