Обука
пресс
Author: Bahtovar Dusmatov

Сложно!

Старт
Set 1
1 round
15
Рок важења
Decline Crunch
rest: 60 сек
27
Рок важења
Decline Crunch
rest: 60 сек
20
Рок важења
Decline Crunch
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
20
Рок важења
Toe touch
rest: 60 сек
20
Рок важења
Toe touch
rest: 60 сек
20
Рок важења
Toe touch
rest after the set: 120 сек
Set 3
1 round
13
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest: 60 сек
10
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest: 60 сек
15
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 сек
Set 4
1 round
720
сек
Stretching
rest after the set: 120 сек
Начало
Сенд