Обука
ноги
Author: Вадим Тарасенков
Старт
Set 1
3 rounds
max
Рок важења
Pistol Squat
rest: 45 сек, after the set 60 сек
Set 2
3 rounds
max
Рок важења
Barbell Squat
rest: 45 сек, after the set 60 сек
Set 3
3 rounds
max
Рок важења
Standing Calf Raises
rest: 45 сек, after the set 60 сек
Set 4
2 rounds
max
Рок важења
Forward jumps
rest: 45 сек, after the set 60 сек
Сенд