Обука
22-05-2020, пт, 14:06
Author: Екатерина Галюк
Старт
Set 1
1 round
30
Рок важења
Reverse Lunge
rest: 30 сек
20
Рок важења
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 сек
40
Рок важења
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 сек
30
Рок важења
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 сек
20
Рок важења
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 сек
50
Рок важења
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 сек
40
Рок важења
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 сек
30
Рок важења
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 сек
30
Рок важења
Reverse Lunge
rest after the set: 60 сек
Хорошо)
Сенд