Обука
растяжка3
Author: Роман Роман
Старт
Set 1
1 round
30
сек
Cat Pose
rest: 10 сек
15
сек
Extended Side Angle Pose
rest: 5 сек
15
сек
Extended Side Angle Pose
rest: 10 сек
30
сек
Cat Pose
rest: 10 сек
15
сек
Reclining Hand-to-Big-Toe Pose 1
rest: 5 сек
15
сек
Reclining Hand-to-Big-Toe Pose 1
rest: 10 сек
30
сек
Cobra Pose
rest: 10 сек
30
сек
Big Toe Pose
rest: 10 сек
30
сек
Bridge Pose
rest: 10 сек
30
сек
Downward-Facing Dog
rest: 10 сек
30
сек
Camel Pose
rest: 10 сек
30
сек
Garland Pose
rest: 10 сек
30
сек
Locust Pose
rest: 10 сек
30
сек
Bound Angle Pose
rest: 10 сек
30
сек
Bow Pose
rest: 10 сек
15
сек
Low Lunge
rest: 5 сек
15
сек
Low Lunge
rest: 10 сек
30
сек
Peacock Pose
rest: 10 сек
30
сек
Reclining Hero Pose
rest: 10 сек
60
сек
Upward-Facing Dog Pose
rest: 10 сек
60
сек
Middle Splits
rest after the set: 60 сек
Сенд