Разминка
Set 1
1 round
300
сек
Jump Rope
rest: 30 сек
10
Рок важења
Burpee
rest: 30 сек
300
сек
бой с тенью
rest: 30 сек
10
Рок важења
Burpee
rest after the set: 60 сек

Сенд