Обука
учусь подтягиваться
Author: Елена
Старт
Set 1
4 rounds
6+
Рок важења
Australian pull-ups
rest: 30 сек
7+
Рок важења
Close grip australian pull ups
rest: 30 сек
2+
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Хорошо
Сенд