Минотавр

Обука

Минотавр

Author: Leonardo Davince

Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов
С гирей
Вес разрешается 16-24-32

Set 1

1 round

10

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

10

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

10

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

10

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

10

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 2

1 round

9

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

9

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

9

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

9

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

9

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 3

1 round

8

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

8

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

8

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

8

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

8

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 4

1 round

7

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

7

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

7

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

7

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

7

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 5

1 round

6

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

6

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

6

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

6

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

6

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 6

1 round

5

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

5

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

5

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

5

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

5

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 7

1 round

4

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

4

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

4

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

4

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

4

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 8

1 round

3

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

3

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

3

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

3

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

3

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 9

1 round

2

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

2

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

2

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

2

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

2

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Set 10

1 round

1

Рок важења

x

24

kg

Выбросы одной гири двумя руками

1

Рок важења

x

24

kg

Махи гирей двумя руками

1

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири с пола к подбородку

1

Рок важења

x

24

kg

Тяга гири в наклоне

1

Рок важења

x

24

kg

Становая тяга с гирей

Александр Черкашин

Круто!!Но нужно быстрее