Обука
Табата
Author: Дмитрий Нумерович
Старт
Set 1
1 round
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest after the set: 120 сек
Set 3
1 round
20
сек
Mountain Climbers
rest: 10 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest: 10 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest: 10 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest: 10 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest: 10 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest: 10 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest: 10 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest after the set: 120 сек
Set 4
1 round
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest: 10 сек
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest: 10 сек
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest: 10 сек
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest: 10 сек
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest: 10 сек
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest: 10 сек
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest: 10 сек
20
сек
Explosive toe touch push ups
rest after the set: 120 сек
Сенд