Обука
Адская шестёрка
Author: Виктор
Старт
Set 1
1 round
600
сек
Run
300
сек
Warm-up
Set 2
6 rounds
10
Рок важења
Отжимания от пола на бицепс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Отжимания на кистях
rest: 60 сек
10
Рок важења
Fingertip push-ups
rest: 60 сек
10
Рок важења
Knuckle Pushups
rest: 60 сек
10
Рок важења
Tiger-Bend Push-Up
rest: 60 сек
10
Рок важења
Typewriter Push-Up
rest: 60 сек
Сенд