Обука
сушка б
Author: Степан

Ебашь нахуй

Старт
Set 1
1 round
30
сек
Run
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
30
сек
Abdominal Twist
rest: 30 сек
30
сек
Lunge Jump
rest: 30 сек
30
сек
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 сек
30
сек
Full plank
rest: 30 сек
30
сек
Jumping jacks
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
30
сек
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
30
сек
Lunge Jump
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
30
сек
Run
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
30
сек
Abdominal Twist
rest: 30 сек
30
сек
Lunge Jump
rest: 30 сек
30
сек
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 сек
30
сек
Full plank
rest: 30 сек
30
сек
Jumping jacks
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
30
сек
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
30
сек
Lunge Jump
rest after the set: 120 сек
Сенд