Обука
Пресс
Author: ArtiKK
Старт
Set 1
2 rounds
90
сек
Reverse Crunch
rest: 5 сек
90
сек
Crunches
rest: 5 сек
120
сек
Plank
rest: 5 сек
10
сек
Rest
rest: 5 сек
120
сек
Lying down leg raises
rest: 5 сек
90
сек
Scissor Kick
rest: 5 сек
75
сек
Side plank
rest: 5 сек
75
сек
Side plank
rest: 5 сек, after the set 60 сек
Сенд