Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
день ног
Author:
Ильшат Сибгатов
Старт
Set 1
3 rounds
5
Рок важења
x
5
kg
Calf raises (each leg)
rest: 60 сек
5
Рок важења
x
20
kg
Hack Squat
rest: 60 сек
5
Рок важења
x
22
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 60 сек
5
Рок важења
x
8
kg
Jump squats
rest: 60 сек
Сенд