Обука
простой набор приседаний
Author: Сергей
Старт
Set 1
3 rounds
6
Рок важења
Pistol Squat
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
5
Рок важења
Front Box Jump
rest: 30 сек
30
сек
Jump Rope
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Сенд