Интенсивная тренировка на зажигание жировой прослойки и рельефа
Всё делается без отягощения и максимально интенсивно, время отдыха минимальное
Делать на голодный желудок
Если сбились или устали во время упражнения остановитесь отдохните пару секунд и продолжайте
Удачной тренировки!!!
