Обука
Жим лежа
Author: Чаплин Евгений
Старт
Set 1
1 round
15
Рок важења
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
6+
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
12
Рок важења
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
11
Рок важења
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
10
Рок важења
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
8
Рок важења
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
7+
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 60 сек
Сенд