Обука
пресс дома
Author: Николай
Старт
Set 1
3 rounds
30
сек
Legs hold
30
сек
Crunches
30
сек
Legs hold
30
сек
Turning the body with the holding of raised legs
30
сек
Legs hold
30
сек
Air Bike
30
сек
Legs hold
max
сек
Plank
rest after the set: 90 сек
Сенд