Обука
на выход
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Виктор Новиков
Старт
Set 1
3 rounds
7
Рок важења
Chest high pull ups
rest: 15 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest: 15 сек
10
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 15 сек
4
Рок важења
Head bangers (pull up grip)
rest: 15 сек
2
Рок важења
Archer pull ups
rest: 15 сек
10
Рок важења
Jump muscle ups
rest: 15 сек
8
Рок важења
Clapping pull ups
rest: 120 сек
класс
Сенд