Обука
вротмненоги
Author: Макс Изюмский
Старт
Set 1
3 rounds
max
Рок важења
x
10
kg
Calf raises (each leg)
rest: 30 сек
max
Рок важења
x
10
kg
Squats
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
10
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 сек, after the set 120 сек
Сенд