Обука
Hiit Workout 2
Author: Santiago Salas

abdominales piernas y pecho

Старт
Set 1
4 rounds
30
сек
Burpee
rest: 15 сек
30
сек
Lunge Jump
rest: 15 сек
30
сек
Walking High Knees
rest: 15 сек
30
сек
Reverse Lunge
rest: 15 сек
30
сек
Shoulder Tap
rest: 15 сек
30
сек
Seated Scissor Kick
rest: 15 сек
30
сек
Dive Bomber Push-Up
rest: 15 сек
30
сек
Spider Crawl
rest: 15 сек
30
сек
Jump squats
rest: 15 сек, after the set 60 сек
Сенд