Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Hiit Workout
Author:
Santiago Salas
abdominales y piernas
Старт
Set 1
4 rounds
30
сек
Burpee
rest: 15 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
30
сек
Jump squats
rest: 15 сек
30
сек
plancha rodilla al codo contrario
rest: 15 сек
30
сек
frog squat
rest: 15 сек
30
сек
Seated knee tucks
rest: 15 сек
30
сек
kick sits
rest: 15 сек
30
сек
side jumps
rest: 15 сек
30
сек
Plank on elbows with pelvic movement up and down
rest: 15 сек, after the set 60 сек
Сенд