Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Standing sequence
Difficulty:
normal
Pace:
light
Author:
StayFit
Rate:
4.8
star
Старт
Set 1
1 round
25
сек
Big Toe Pose
25
сек
Standing Forward Bend
Set 2
2 rounds
25
сек
Extended Triangle Pose
25
сек
Revolved Triangle Pose
25
сек
Extended Side Angle Pose
25
сек
Revolved Side Angle Pose
Set 3
1 round
45
сек
Wide-Legged Forward Bend 1
45
сек
Wide-Legged Forward Bend 2
45
сек
Wide-Legged Forward Bend 3
45
сек
Wide-Legged Forward Bend 4
50
сек
Intense Side Stretch Pose
50
сек
Intense Side Stretch Pose
Set 4
2 rounds
30
сек
Standing Hand to Big Toe Pose 1
20
сек
Standing Hand to Big Toe Pose 2
8
сек
Standing Hand to Big Toe Pose 3
10
сек
Extended One Foot Pose
Set 5
1 round
35
сек
Half Bound Lotus Standing Forward Bend
35
сек
Half Bound Lotus Standing Forward Bend
Set 6
1 round
8
сек
Mountain Pose
8
сек
Upward Salute
8
сек
Standing Forward Bend
8
сек
Standing Half Forward Bend
8
сек
Four-Limbed Staff Pose
8
сек
Upward-Facing Dog Pose
8
сек
Downward-Facing Dog
20
сек
Chair Pose
8
сек
Handstand
8
сек
Four-Limbed Staff Pose
8
сек
Upward-Facing Dog Pose
8
сек
Downward-Facing Dog
20
сек
Warrior 1 Pose
20
сек
Warrior 1 Pose
20
сек
Warrior 2 Pose
20
сек
Warrior 2 Pose
8
сек
Handstand
8
сек
Four-Limbed Staff Pose
8
сек
Upward-Facing Dog Pose
8
сек
Downward-Facing Dog
Константин
фууууух круто ?
16-04-2017
reply
thumb_up
Данил Кордюков
думал умру
30-05-2017
reply
thumb_up
2
Маша Главацька
Ух, спітніла вся)
12-08-2017
reply
thumb_up
Ruslan Velikockiy
супер
16-10-2017
reply
thumb_up
НЕсорЕЙ НЕсоРТ
чё за хуйня, пиздец.Йога для пидоров.
11-05-2018
reply
thumb_up
Человек NEO
Фууууууухххххх.... Не думал что будет такая сложная заминка.....
28-12-2018
reply
thumb_up
Alex Gurusciucc
my first yoga experience and it is harder than I ever expected
10-11-2019
reply
thumb_up
Rusmanum
вот это я дал... наверно полезно
12-12-2019
reply
thumb_up
face roket
классно
18-04-2020
reply
thumb_up
Симеон Непомнящий
интересные упражнения. времени достаточно. хорошая тренировка
24-01-2021
reply
thumb_up
Даниил Томаш
Класс
12-03-2021
reply
thumb_up
Дмитрий Меркушев
Йога-это в первую очередь растяжка!
05-02-2023
reply
thumb_up
Sima Akter
Salim
pre 6 meseci
reply
thumb_up
Сенд