Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 126
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
38
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
44
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
44
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
44
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
44
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
42
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
42
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
40
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
40
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
46+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Завершил предпоследнюю тренировку пресса!?
Седьмого числа будет завершение из 300 скручиваний!?
Будем готовиться морально и физически))
Вот до чего я стремлюсь.....
Сделала 530 повторов, вполне довольна, не устала даже почти.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Сенд