Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 118
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
33
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
40
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
40
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
37
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
37
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
35
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
38+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сделала 450 повторов. Подустала, но несильно, верхний пресс "горел" чутка.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Сенд