Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 96
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
27
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
28
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
28
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
25
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
25
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
26+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
+4
Сделала 270 повторений. Немножко устала, но не слишком.)
Закончила данный день марафона.)
Сенд