Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 90
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
27
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
33
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
33
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
28
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
28
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
34+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
160
17/20
Закончила данный день марафона.)
Сенд