Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 89
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
27
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
33
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
33
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
27
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
27
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
26
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
33+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
норм в последнем 150
норм
16/20
Ок
Закончила данный день марафона.)
Сенд