Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 79
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
25
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
27
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
27
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
24
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
24
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
24
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
24
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
25+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Класс
6/20
После работы и качалки устаю, но нашел в себе силы для тренировок.
+5
Закончила данный день марафона одним подходом.)
Сенд