Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 66
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
19
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
22
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
22
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
18
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
18
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
25+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
нормально
+5
Ок
Закончила данный день марафона.)
Сенд