Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 53
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
18
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
23
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
23
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
24+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
ok
все ок
Отлично снова привыкаю.
Главное не перенапрягаться)
ВАЖКО !!!
24
р
+1
Норм
отлично
Норм)
Сенд