Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 49
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
17
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
21
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
21
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
18
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
18
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
21+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
ок
kdekekekked
классно
ROAD TO DREAM!!!
добре
21
п
Не до конца, в связи с травмой
+4
хорошо
Всё хорошо
Сенд