Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 43
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
15
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
15
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
15
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
18+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Треним треним, сложновато но я смог:)
ок
4
класс
ROAD TO DREAM!!!
Отличная треня
18
становится тежеловато, пресс жжет после тренеровки, мышцы работают эффект есть.
+5
Норм
А, пойдёт...
крутоооооооо
Ваш комментарий
Сенд