Training programs » 300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
70
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
70
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
68
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
68
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
68
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
68
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
72+
Рок важења
Squats
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
Сенд