Обука
Косые мышцы
Author: Владимир
Старт
Set 1
2 rounds
30
сек
Side plank
30
сек
Side plank
12
Рок важења
Right side oblique crunches
12
Рок важења
Left side oblique crunches
10
Рок важења
Side plank hip raises
10
Рок важења
Side plank hip raises
12
Рок важења
Left side crunches
12
Рок важења
Right side crunches
Сенд