Обука
сжигатель
Author: Миша Голубятников
Старт
Set 1
5 rounds
60
сек
Jump Rope
rest: 30 сек
35
сек
Side plank
rest: 30 сек
35
сек
Side plank
rest: 30 сек
60
сек
Knee To Chest
rest: 30 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
30
Рок важења
Burpee
rest: 30 сек
изи
как ты сделал треню за 5 мин, если там без отдыха 23 мин делать?
это я Некиту
я просто посчитал все упражнения по времени
Артем, мне кажется что он просто круг или полтора сделал и все
Сенд