Обука
Просто планОчка
Author: Алексей Жевнеранов
Старт
Set 1
1 round
90
сек
Full plank
60
сек
Plank
30
сек
Plank on elbows with pelvic movement up and down
90
сек
Side plank
90
сек
Side plank
90
сек
Full plank
150
сек
Plank
Сенд