Обука
круговая тренировка
Author: Дима
Старт
Set 1
4 rounds
30
Рок важења
Left side crunches
rest: 30 сек
30
Рок важења
Right side crunches
rest: 30 сек
10
Рок важења
Push-ups on handles
rest: 30 сек
20
Рок важења
Bench dips
rest: 30 сек
10
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
60
сек
Plank
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Сенд