Обука
Every day routine
Author: Farkhod Father
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
10
Рок важења
Sit-Ups
rest: 30 сек
25
Рок важења
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
10
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
10
Рок важења
Sit-Ups
rest: 30 сек
25
Рок важења
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
10
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
10
Рок важења
Sit-Ups
rest: 30 сек
25
Рок важења
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 сек
Сенд