Обука
13
Author: Gromozeka
Старт
Set 1
4 rounds
20
Рок важења
тяга бицепс
rest: 50 сек
12
Рок важења
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 50 сек
21
Рок важења
тяга стоя trx
rest: 50 сек
20
Рок важења
x
16
kg
приседание толчок
rest: 50 сек
10
Рок важења
x
32
kg
нимб
rest: 50 сек, after the set 75 сек
Сенд