Обука
прес 1
Author: Олексій Парфенчук
Старт
Set 1
1 round
50
Рок важења
High Kick
rest: 30 сек
21+
Рок важења
Sit-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Neck Bridge Supine
rest: 30 сек
30
сек
Plank
rest: 30 сек
30
сек
Upward-Facing Dog Pose
rest after the set: 60 сек
Сенд