Обука
ABS CORE
Author: Kunvisit
Старт
Set 1
3 rounds
45
сек
Lying down leg raises
rest: 15 сек
45
сек
Superman push hold
rest: 15 сек
45
сек
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
rest: 15 сек
15
Рок важења
Left side crunches
rest: 15 сек
15
Рок важења
Right side crunches
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 120 сек
Сенд